En primer lugar, correr cuesta arriba aumenta la fuerza de tus piernas. Él entrena esas fibras musculares que no están involucradas en el funcionamiento normal. Pero al mismo tiempo se encienden durante la maratón. Y si se desarrollan, entonces correr más cerca de la línea de meta será más fácil.

Correr cuesta arriba también mejora las técnicas de carrera. Esta, se podría decir, es su tarea principal. Cuando corres cuesta arriba, te ves obligado a poner el pie derecho. Para mi Lo que no puedes hacer cuando corres en la llanura. Por lo tanto, desarrollas el elemento principal de la técnica de carrera: poner los pies por ti mismo. Además, las caderas y los pies trabajan activamente cuando corren cuesta arriba. Lo que también contribuye a una carrera más eficiente. Repulsión y formación de la “rueda de rodadura” correcta.

En la temporada baja en Asia, puede comprar lichi enlatado en frascos o bolsas de plástico en su propio jugo o leche de coco.

Las frutas maduras se almacenan en el refrigerador hasta por dos semanas. Puede congelar y almacenar frutas peladas en el congelador por hasta 3 meses.
Las frutas y las bayas son una parte integral de la dieta diaria y una fuente inagotable de sustancias útiles para nuestro cuerpo. Incluso las frutas más familiares nos sorprenden con una variedad de formas, tamaños, colores y sabores, pero en nuestro artículo le informaremos sobre las frutas más inusuales y raras, cuya existencia muchos ni siquiera se dan cuenta.