Cada cuerpo no es como los demás, y las posturas de cada estudiante evocan diferentes sentimientos y asociaciones … Para garantizar la entrada en la práctica y la disolución en ella, el profesor de yoga debe crear una atmósfera favorable, prestar atención a todos.

¿Está interesado en el estado de salud de los estudiantes antes de comenzar las clases? ¿El ejercicio se adapta a las necesidades personales de todos?

¿Cuál es su conocimiento de anatomía?
“Hacer yoga sin tener en cuenta las limitaciones fisiológicas puede ser muy peligroso”, enfatiza Alena Khromova. “Por lo tanto, al menos el conocimiento básico de anatomía y fisiología es simplemente necesario para el maestro”.

Al salir de clase, ¿te sientes más tranquilo, más atención dirigida hacia adentro?

¿Su entrenador le dice acerca de la alineación exacta del cuerpo en cada pose? ¿Explica (y recuerda) cómo respirar correctamente? Sin atención a la respiración, esto ya no es yoga.

¿Cuál es su conocimiento de filosofía: puede nombrar las poses que enseña (en sánscrito o en traducción)? ¿Puede hablar sobre textos clave de yoga?

Estos son los fundamentos esenciales para la enseñanza.

¿Cuánto le importa la calma?
¿El profesor de yoga deja tiempo para la meditación y la relajación en silencio al menos al final de la lección? Este enfoque indica que concede gran importancia a la integración, el desarrollo y la consolidación de los cambios en el cuerpo y en las emociones causados ​​por el cambio de posición.

Finalmente, al salir de clase, ¿te sientes más tranquilo, más atención dirigida hacia adentro? Entonces existe la posibilidad de que este maestro te acerque aún más a lo que se llama yoga.